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腸が整えば、すべてが整う 「なんとなく疲れが取れない」「肌の調子が悪い」「気分が沈みがち」──その原因、実は“腸内環境の乱れ”かもしれません。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫力・ホルモンバランス・メンタルにも深く関係しています。そして、腸を...

見えないリスクに気づいていますか？ 毎日の食事で、無意識に添加物を摂っていませんか？ スーパー、コンビニの加工食品 惣菜や冷凍食品 市販の調味料 便利ですが、人工甘味料、保存料、着色料などが知らず知らずのうちに体内に蓄積されることがあります。...