心– tag –

「自分が弱いだけなのか？」と感じたことはありませんか？ 仕事がつらい。人間関係が苦しい。社会のスピードについていけない。そんなとき、私たちはよくこう言われます。 「考え方を変えましょう」「もう少し前向きに」「適応できていないだけです」 この...

「最近、なんだか落ち着かない」「未来が不安で夜も眠れない」──誰もが一度は感じたことがあるこの感覚。 多くの人は、不安をなくそうと必死になるほど、逆に苦しくなるというジレンマに陥ります。なぜでしょうか？それは、不安を「敵」として扱ってしまっ...